Kategoria: Zdrowie
-
Przegląd programu „Ciało na całe życie”: Czy to działa?
Obietnice Otwórz najlepiej sprzedającą się książkę Body for Life – ciało na całe życie, a zobaczysz zdjęcia przed i po ludziach, którzy przeszli od zera do mega transformacji. Daj diecie 12 tygodni, a także będziesz mieć najlepsze ciało – obiecuje autor. Ale będziesz musiał ciężko pracować – wykonując intensywne ćwiczenia prawie każdego dnia. Będziesz także…
-
Najlepsza dieta na całe życie
Obietnice Czy plan, który zadziałał dla Oprah, może zadziałać dla ciebie? Najlepsza dieta życia pochodzi od fizjologa ćwiczeń i certyfikowanego trenera osobistego Boba Greene, który przez lata ściśle współpracował z Oprah Winfrey. Mimo, że w tytule pojawia się „ dieta ”, nie jest to dieta, na kilka dni w celu szybkiej utraty wagi . Zamiast…
-
Przegląd planu diety Atkinsa
Czy bekon i jajka na śniadanie, wędzony łosoś z twarogiem na obiad i stek gotowany na maśle na obiad brzmią jak menu odchudzające zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe? Jeśli kochasz takie potrawy i nie jesteś fanem diety wypełnionej marchewką, dieta Atkinsa może być właśnie dla Ciebie. Musisz nauczyć się ograniczać węglowodany, ale zamiast tego…
-
Dieta przeciwzapalna Andrew Weila
Obietnice A co by było, gdybyś mógł ograniczyć stan zapalny w swoim ciele i dodatkowo schudnąć? Oto idea dobrego odżywiania się dla optymalnego zdrowia, autorstwa Andrew Weila, MD. Dieta przeciwzapalna kładzie nacisk na wybór i przygotowanie żywności, która pomoże Ci zachować zdrowie. To nie jest plan odchudzania, chociaż niektórzy ludzie tracą na wadze. Na tej…
-
Przegląd planu diety alkalicznej: czy to działa?
Obietnice Gwiazdy Hollywood uwielbiają to, co uwielbiają hollywoodzkie gwiazdy: dieta zasadowa – znana również jako dieta alkaliczna lub kwaśna – może pomóc schudnąć i uniknąć problemów, takich jak zapalenie stawów i rak. Teoria głosi, że niektóre pokarmy, takie jak mięso, pszenica, rafinowany cukier i przetworzona żywność, powodują, że organizm wytwarza kwas, który jest szkodliwy dla…
-
Dieta wysokobiałkowa na odchudzanie
Dieta wysokobiałkowa może pomóc oswoić twój głód. Możesz tego spróbować, dodając do posiłków trochę białka. Daj sobie tydzień, stopniowo zwiększając poziom białka. Pamiętaj, kalorie nadal się liczą. Wybierając białko, dokonuj dobrych wyborów. Jeśli planujesz dodać do swojej diety dużo białka lub jeśli masz chorobę wątroby lub nerek, skonsultuj się najpierw z lekarzem. Najlepsze źródła białka…
-
Utrata wagi bez modnych diet
Jeśli stosujesz modną dietę , masz mnóstwo towarzystwa. Ale czy byłeś w stanie pozostać na tych dietach przez długi czas? A jeśli straciłeś na wadze, czy po powrocie do zwykłego sposobu jedzenia kilogramy zniknęły? Modne diety nie pomagają utrzymać wagi w dłuższej perspektywie. Więc co działa? Najlepsza dieta w ogóle nie jest dietą, ale sposobem…
-
Wybór programu utraty wagi
Kiedy szukasz programu odchudzającego , rozsądnie jest poszukać takiego, który spełni Twoje potrzeby i zapewni Ci długoterminowy sukces. Ogólnie rzecz biorąc, szukaj programów, które koncentrują się na stałej utracie wagi – około 1-2 funtów tygodniowo. Wybierając program, zadaj następujące pytania: Jeśli planujesz zrzucić więcej niż 15 do 20 funtów, masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub regularnie…
-
Rząd USA zapłacił ponad 57 milionów dolarów za obrażenia wywołane szczepionkami w 2020 r. Ponieważ eksperymentalna szczepionka COVID została przyspieszona
Ponieważ eksperymentalne szczepionki COVID były szybko wprowadzane dzięki tajnym umowom rządowym w celu ochrony firm farmaceutycznych przed zobowiązaniami, rząd USA zapłacił ponad 57 milionów dolarów odszkodowania za obrażenia i zgony spowodowane szczepionkami tylko do marca 2020 roku. Tymczasem w Polsce nie ma obecnie takich przepisów, które chroniłyby ofiary skutków ubocznych szczepionki COVID-19. Rząd USA zapłacił…
-
Czy stosowanie miodu na rany może pomóc w gojeniu?
Miód z herbatą, tostami, jabłkami i płatkami owsianymi – to wszystko brzmi normalnie i pysznie. Ale miód na rany? Może to zabrzmieć trochę dziwnie, ale miód od tysięcy lat pomaga goić rany. Chociaż obecnie dostępnych jest wiele zaawansowanych narzędzi leczniczych, właściwości antybakteryjne miodu i wyjątkowa równowaga pH nadal sprawiają, że jest on pomocnym środkiem do…
-
Jak przyspieszyć proces gojenia się ran?
Postępujesz zgodnie z zaleceniami lekarza, jeśli chodzi o przyjmowanie leków, zmianę opatrunków i leczenie zranionego miejsca ze szczególną uwagą. Zrozumiałe jest, że chcesz wrócić do zdrowej, szczytowej formy w jak najkrótszym czasie. Zastanawiasz się, jak przyspieszyć gojenie się rany? Pamiętaj o tych metodach, aby wyleczyć się po kontuzji w rekordowym czasie: Odpocznij Zdrowy tryb snu…
-
Rany – jak się nimi opiekować
Rana skóry, która nie goi się, goi się powoli lub goi, ale ma tendencję do nawrotów, jest znana jako rana przewlekła. Niektóre z wielu przyczyn przewlekłych (trwających) ran skóry mogą obejmować urazy, oparzenia, nowotwory skóry, infekcje lub podstawowe schorzenia, takie jak cukrzyca. Rany, które goją się długo, wymagają specjalnej opieki. Przyczyny ran przewlekłych Niektóre z…
-
Minister Zdrowia rozważa ograniczenie dostępu do usług dla niezaszczepionych
„W wielu krajach toczy się dyskusja co do ograniczenia dostępu do różnych usług publicznych dla niezaszczepionych. My to też rozważamy… Nie dotyczy to oczywiście nagłych i krytycznych sytuacji” – powiedział w wywiadzie dla „Wprost” Minister Zdrowia Adam Niedzielski. Jak wyjaśnił, jest pomysł by np. tylko zaszczepieni mieli uproszczony dostęp do pewnych świadczeń medycznych. Informując o…
-
Przepis na Czekoladowy Precel Proteinowy Shake
Ten czekoladowy koktajl proteinowy z precelkiem jest świetną przekąską uzupełniającą energię po treningu i można go wypić wieczorem, aby powstrzymać apetyt. Nie ma nic gorszego niż głód i budzenie się z głodu. Wiele przepisów na koktajle proteinowe, które widzisz w Internecie, wymaga białka serwatkowego, ponieważ jest ono łatwo i szybko wchłaniane przez organizm. Większość ludzi…
-
38 zdrowych pokarmów, które w naturalny sposób pomogą ci uzyskać więcej energii w ciągu dnia
Poranna kawa i Red Bull to zły nawyk, więc próbuj z nim zerwać. Codzienne nasycanie organizmu kofeiną oznacza, że budujesz tolerancję na substancję i zanim się zorientujesz, potrzebujesz 6 filiżanek kawy, aby się obudzić. W tym momencie to już nie żart… to zagrożenie dla twojego zdrowia. OK, więc to nie jest post, w którym macham…
-
21 super smacznych fermentowanych przysmaków, które są dobre dla Twoich jelit
Fermentowane potrawy od setek lat stanowią podstawę kulinarną. Bez wątpienia odkryto je po tym, jak mama zostawiła jakiś talerz w kuchni na trochę za długo i smak zaczął się zmieniać. Właściwie to prawie historia tego, jak odkryto piwo, ale to opowieść na inny dzień.
