Kategoria: Be Fit
-
Ikona fitness ujawnia swoje najlepsze sekrety dobrego samopoczucia na Nowy Rok
Denise Austin, lat 65, ujawnia swoje sekrety, jak uzyskać kształt bikini na Nowy Rok Ikona fitnessu i jej córka Katie Austin stworzyły stroje kąpielowe modelki do pokazu Sports Illustrated Swimsuit Runway Show 2022 W wieku 65 lat Denise Austin z dumą nosi bikini. Słynna instruktorka fitness zrobiła furorę tego lata, kiedy wraz z córką Katie…
-
Ćwiczenia pleców, które budują mięśnie
Konsekwentny i progresywny trening mięśni jest najlepszym sposobem na zwiększenie rozmiaru i siły mięśni. Ważne jest również, aby zrozumieć, że budowanie i utrzymywanie mięśni wymaga energii. Twoje ciało nie zbuduje dodatkowej masy mięśniowej, chyba że spożycie kalorii będzie w stanie utrzymać większą masę mięśniową. Jeśli zależy Ci na zwiększeniu masy mięśniowej, warto rozważyć współpracę z…
