Kategoria: ABC jedzenia
-
Badanie: Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia skutecznie zmniejsza objawy COVID
Dr Imelda Angeles-Agdeppa, dyrektor Instytutu Badań nad Żywnością i Żywieniem Departamentu Nauki i Technologii na Filipinach, udzieliła niedawno wywiadu dla CNN-Philippines na temat prowadzonego przez nią badania porównującego pacjentów z COVID, którzy stosowali zwykłą dietę szpitalną, z pacjentami, którzy stosowali dokładnie tę samą dietę, ale uzupełnioną olejem kokosowym z pierwszego tłoczenia, zgodnie z ich wagą…
-
Pięć ziół i przypraw, które zamienią zwykłe posiłki w „superposiłki”
Włączenie tych pięciu ziół i przypraw do codziennej diety może między innymi zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, chronić mózg przed neurodegeneracją, stymulować układ odpornościowy i chronić przed stanami zapalnymi. Co najlepsze, wszystkie te składniki są łatwo dostępne i mogą już znajdować się w Twojej kuchni. Z biegiem lat naukowcy zaczęli coraz bardziej interesować się wpływem diety…
-
Dieta Brown Fat Revolution
Obietnice Dieta brązowego tłuszczu została po raz pierwszy wprowadzona przez lekarza Jamesa R. Lyonsa, chirurga plastycznego, który jest autorem książki The Brown Fat Revolution w 2009 roku. Według Lyonsa żółty tłuszcz sprawia, że wyglądasz miękko, wiotko i staro przed upływem czasu, podczas gdy brązowy tłuszcz jest dobry, zdrowy tłuszcz, który utrzymuje jędrność i młodość ciała….
-
Przegląd programu „Ciało na całe życie”: Czy to działa?
Obietnice Otwórz najlepiej sprzedającą się książkę Body for Life – ciało na całe życie, a zobaczysz zdjęcia przed i po ludziach, którzy przeszli od zera do mega transformacji. Daj diecie 12 tygodni, a także będziesz mieć najlepsze ciało – obiecuje autor. Ale będziesz musiał ciężko pracować – wykonując intensywne ćwiczenia prawie każdego dnia. Będziesz także…
-
Przegląd planu diety Atkinsa
Czy bekon i jajka na śniadanie, wędzony łosoś z twarogiem na obiad i stek gotowany na maśle na obiad brzmią jak menu odchudzające zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe? Jeśli kochasz takie potrawy i nie jesteś fanem diety wypełnionej marchewką, dieta Atkinsa może być właśnie dla Ciebie. Musisz nauczyć się ograniczać węglowodany, ale zamiast tego…
-
Dieta przeciwzapalna Andrew Weila
Obietnice A co by było, gdybyś mógł ograniczyć stan zapalny w swoim ciele i dodatkowo schudnąć? Oto idea dobrego odżywiania się dla optymalnego zdrowia, autorstwa Andrew Weila, MD. Dieta przeciwzapalna kładzie nacisk na wybór i przygotowanie żywności, która pomoże Ci zachować zdrowie. To nie jest plan odchudzania, chociaż niektórzy ludzie tracą na wadze. Na tej…
-
Przepis na Czekoladowy Precel Proteinowy Shake
Ten czekoladowy koktajl proteinowy z precelkiem jest świetną przekąską uzupełniającą energię po treningu i można go wypić wieczorem, aby powstrzymać apetyt. Nie ma nic gorszego niż głód i budzenie się z głodu. Wiele przepisów na koktajle proteinowe, które widzisz w Internecie, wymaga białka serwatkowego, ponieważ jest ono łatwo i szybko wchłaniane przez organizm. Większość ludzi…
-
38 zdrowych pokarmów, które w naturalny sposób pomogą ci uzyskać więcej energii w ciągu dnia
Poranna kawa i Red Bull to zły nawyk, więc próbuj z nim zerwać. Codzienne nasycanie organizmu kofeiną oznacza, że budujesz tolerancję na substancję i zanim się zorientujesz, potrzebujesz 6 filiżanek kawy, aby się obudzić. W tym momencie to już nie żart… to zagrożenie dla twojego zdrowia. OK, więc to nie jest post, w którym macham…
-
21 super smacznych fermentowanych przysmaków, które są dobre dla Twoich jelit
Fermentowane potrawy od setek lat stanowią podstawę kulinarną. Bez wątpienia odkryto je po tym, jak mama zostawiła jakiś talerz w kuchni na trochę za długo i smak zaczął się zmieniać. Właściwie to prawie historia tego, jak odkryto piwo, ale to opowieść na inny dzień.
